KÖRNERPFANNKUCHEN MIT CASHEWCREME UND DEM EINFACHSTEN APFELMUS ALLER ZEITEN
Heben Sie sich das für das köstliche Brekki am nächsten Wochenende auf, das zufällig auch vegan und gesund ist
DER „SOMMER BITTE NICHT ZUENDE GEHEN“-SALAT
Dies ist ein super einfaches Sommer Hit Salat Rezept.
ROTE BEETE-ZITRUSSALAT AUF EINEM GRÜNKOHLBETT
Die rote Beete eignet sich hervorragend zum Vorbereiten bzw. dieser Salat kommt viel einfacher zusammen, wenn die rote Beete bereits gekocht ist.
MARACUJA SOMMER-SMOOTHIE-BOWL
Wenn Sie ein Maracuja-Fan sind, werden Sie dieses Rezept lieben. Der Star ist das gefrorene Maracuja-Fruchtfleisch
DER MARKTSALAT
Jede Woche beginnt die Vorbereitung für dieses Grundnahrungsmittel in unserem Haus auf dem Wychwood Barns Farmers Market, wo ich Spinat, rote Beete und die magische Zutat – Schafs-Halloumi-Käse – von Secret Lands Farm kaufe.
MANDY’S MOCK CHICKEN
Ich bin so stolz auf mich – dies ist bereits das zweite Rezept, das ich aus meinem neuen Kochbuch der in Montreal ansässigen Gourmet-Salatbar mache, die gerade in Toronto eröffnet wurde!
SMASHED POTATOES
Meine neue Lieblingsart, Kartoffeln zuzubereiten. Vielleicht bald auch ihre?!
WARMER HERBSTSALAT
Ihr habt euch in meinen Instagram-Stories über das Rezept für diesen warmen Herbst Salat sehr gefreut, deshalb dachte ich, dass es auch einen eigenen Blog-Beitrag verdient.
VEGANER KARTOFFELAUFLAUF
Ich habe dieses vegane Kartoffelauflauf Rezept bereits zweimal gemacht und es noch nicht mit euch geteilt, also dachte ich, es ist Zeit!
GEFÜLLTE SÜSSKARTOFFELN MIT VEGANER KÄSESOSSE
Dies ist ein großartiges Wohlfühlessen und ich kann Ihnen nur wärmstens empfehlen, es auszuprobieren.
SMOOTHIE MIT HOHEM VITAMIN-C-GEHAILT
Dieser Smoothie ist etwas kohlenhydratreich (aber das ist nicht der Sinn dieses Smoothies – es geht nur darum, den richtigen Vitamin-C-Schub zu bekommen).
“PEANUT BUTTER & JELLY” EIWEISS HAFERBREI
Da ich erst 2014 dank meiner kanadischen Freunde entdeckt habe, was ein „PB & J“-Sandwich ist, kann ich jetzt nicht genug davon bekommen.
WARMER SALAT MIT SOBA-NUDELN
Warum Soba Nudeln? Soba Nudeln sind aus Buchweizen hergestellt. Buchweizen kann sich positiv auf Blutzucker, Cholesterin, Herz-Kreislauf auswirken - Yay!!
ROHKOST APFELKUCHEN
Unser heutiges herzgesundes Highlight sind Äpfel! Studien haben gezeigt, dass Äpfel gut für das Herz sind. Das in Äpfeln enthaltene Pektin kann helfen, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Außerdem haben Forschungen ergeben, dass der regelmäßige Verzehr von Äpfeln mit einem niedrigeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist
GEMISCHTE KRÄUTER-PESTO-NUDELN MIT ERBSEN UND FETA
Eine regelmäßige Einnahme von Walnüssen kann zur Senkung des Cholesterinspiegels und zum Schutz vor Herzkrankheiten beitragen. Die Omega-3-Fettsäuren in Walnüssen helfen dabei, das Herz-Kreislauf-System gesund zu halten und das Risiko für Herzerkrankungen zu reduzieren
